w domu

[...] treningi? Czy masz stałego partnera sparingowego czy się to zmienia? Teraz głównie jestem na wyjazdach z Kadry Polski i tam sparuje z czołówką krajową. Jeśli jestem w domu to rano około godziny 9 robię trening biegowy i około godziny 17 robię trening bokserski. Nie trenuję na co dzień w Sako lecz na Karwinach w klubie GYM Ring Raiders. Do [...]

[...] poradzić sobie ze skutkami pracy w niewygodnej pozycji. To będzie także pomoc dla gospodyń domowych, których także dotykają te same problemy, gdy gotują czy sprzątają w domu. Można sobie pomóc. Wykorzystam do tego moje doświadczenie sportowe i kulinarne, które może mieć duży wpływ na złagodzenie tych dolegliwości. J.P.: Gdziekolwiek się [...]

[...] zaskoczeniem, ale to powinno wpłynąć pozytywnie na Tomka. Dużo dobrego ducha wniósł do zespołu Zygmunt. To profesjonalny zawodnik, który wcześniej musiał sam trenować w domu, ale tutaj w Warszawie zapewniamy mu odpowiednie szkolenie i z pewnością pójdzie do przodu. Łukasz bardzo motywuje młodszych kolegów swoim podejściem do treningów, diety [...]

tylko pas masakra dzisiaj, a szykuje mi się jeszcze "impreza" ale słodyczy dość, a jutro w domu będę to na pewno się ogarnie 60 minut cardio i trening

jutro już będę w domu, zabiorę się za michę i trening bo dłużej tak byc nie może

to mogłeś zostac w domu%-)

ale dhle to są j**ani d****e.. dzwonili do mnie, mowie k***a zeby zadzwonil domofonem bo mnei nie ma w domu i moja panna odbierze paczke.. nie ni chooja, dzwonił jeszcze 2 x na tel a paczki nie dostarczył sk***el

kvrwa chlopie, chcesZ? ja mam apteke w domu, wszedzie leki , witaminy, kox się szwęda..

Przez ok tydzień będę w domu rodzinnym bo mam tu sporo do załatwienia, treningi będą odbywały się na "piwnicznej" mordowni. W większości wolne ciężary, więc będzie bolało... :-( Dziś klatka i tricepsy 1.Wyciskanie na skosie do szyi 1 seria rozgrzewka i 4 serię robocze ( progresja) skos średni. (15,12,10,8) o 2.Wyciskanie sztangielek 4 x15 ( min [...]

[...] zła , że trener do dupy a własnego poświęcenia ani troche . I mogę smiało powiedzieć że niektórzy w miesiąc potrafili więcej niż co poniektórzy w rok . I jak ktoś ćwiczy w domu to później na treningu , stara się chce się pokazać z jak najlepszej strony i nauczyć jak najwięcej i to może być wielki plus treningów w domu że po nich nabiera się [...]

[...] na diete :D Oczywiście do szaszłyków surówka i reszta rzeczy które miałem wpisane na drugie danie. A na posiłek przed / po treningowy nie miałem czasu zjeść go spokojnie w domu więc sie przygotowałem zrobiłem sobie w pojemnikach na jedzenie obydwa posiłki i na środku miasta jadłem :D troche ludzie na mnie dziwnie patrzyli ze oni w MCdolandzie [...]

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/753824871da58c33.html 2 miesaice temu powiedzialem pewnemu mlodzikowi ze moze sobie rozciagac achillesa aka dorsfilexion w domu. OTO EFEKT jak bardzo to sobie wzial do serca... btw... przy 170cm dotyka juz obreczy..z 1nogi oczywiscie

masaz na czyms twardym, ja tak sie masuje w domu, np na pilce do kosza...i rozciaganie regularne statyczne

Niestety nie mam warunków do tego treningu, bo nie mam dostępu do siłowni a sam ciężarów w domu nie mam, jedynie drążek do podciągania, więc jakie cwiczenia mógłbym wykonywać zamiast tego ?

Muszę coś do cardio kupić żeby w domu kręcić

ojciec do mnie z pretensjami że kupiłem sobie buty do biegania i teraz będę biegał zamiast siedzieć w domu. no k***a niesamowite :))

Wole w domu przed TV \-)

i jeszcze Cię 3 trening czeka w domu :D bo mnie testosteron rozsadza %-)

maksym, wczoraj wjechał manekin, spaghetti nalesnikowe, przed tym jedno piwo, dostałem małą porcję, wkuhwilem sie, wpadlem do biedronki po loda, w domu kanapka z maslem orzechowym, budyń i pół czekolady gorzkiej 70%, a rano brak wyrzutow sumienia :-o

[...] podział TRENING(TYP), DIETA oraz INNE będzie najodpowiedniejszy. TRENING (AEROBOWY): Szczerze mówiąc, mimo złego samopoczucia, zacząłem już wczoraj. „Trening” odbył się w domu. Standardowo rozciąganie, rozgrzewka (skipy w miejscu, pajacyki itd.) i część odpowiednia - której celem było zbadanie gruntu. I zbadałem! Po zrobieniu 20 pełnoprawnych [...]